Существует только два направления течения жизни – это развитие и деградация, промежуточного положения нет. Выбрав путь саморазвития, нужно обязательно скорректировать своё питание, начать пить чистую воду и делать физические упражнения. Это обязательный набор новых привычек, которые должны укорениться во мне. Конечно, нужно некоторое время и огромное желание чтобы перейти на новую ступень развития.
Я больше не буду переедать и много есть на ночь. Переваривание пищи тратит много нашей энергии, а если загружать себя на ночь, то вообще можно забыть о хорошем отдыхе. Сейчас главное для меня – это повысить свою энергетику, чтобы усилить силу намерения для дальнейшего развития.
Наверное, многим знакомо чувство, когда после хорошего обеда, глаза сами начинают закрываться и начинает клонить в сон. Это связано с оттоком нашей энергии на переваривание пищи, а если еще и ночью не выспались, то вообще, как говориться — «просто вырубает». Я много читал различной литературы на тему правильного питания. И пришел к выводу, что главным критерием в выборе пищи является ее простота. Чем сложнее состав и присутствие в еде всяких добавок, тем она вреднее для организма и требует огромных энергозатрат на своё расщепление и усвоение. Еда должна быть натуральной и полезной.
От правильного питания наш организм начинает буквально расцветать и очищаться. Мяса и всякой варёной еды нужно употреблять меньше, а всевозможных овощей, фруктов, орехов, зелени, соков, больше. Как не странно и удивительно, что про это знают практически все но, как правило, мы больше едим мясного и варёного. Куда же делась вся наша энергия и сила? Ответ очевиден.
Я понимаю, что саморазвитие не начнется само по себе. Нужно сдвинуться с точки деградации и появится новое чувство самоудовлетворения и счастья. Совсем не важно, сколько вам лет, начать правильно питаться и заниматься собой можно начать в любом возрасте.
Я считаю, что первоначальная цель жизни каждого человека это саморазвитие и достижение счастья. Все остальные цели и желания идут уже как производные от первичной цели. Если у вас пока вообще нет никакой цели, то выбирайте смело путь саморазвития.
Читайте также — Что даёт общение человеку
